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悩むと考えるの違い

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何か考え事をしているとすぐに考えていることが悩みに変わってしまう。

前の記事で悩まないと書いたが、何も考えなければ悩むこともない

しかし、考えることは生きていくうえで重要なこと。

考えていないとは、つまり思考停止しているということ。

そこで、考えているところから、悩みに変わらないための方法を調べた。

悩んでいるときは、ぜひこの記事を参考にしたい。

仕事の効率が悪い人は「考える」と「悩む」を混同している - 青春オンライン (seishun.jp)

「悩み」から脱出するためには、5つのことが重要である。

1,   ポジティブな気分に浸る

2,   仮でもいいから結論を出す

3, 「どうしたらできるか」をとことん考える

4,   他人のアドバイスは自ら取捨選択する

5,   結論が出たら行動する

1が実は一番大事だと考える。その理由として２～５は１の意識がないと達成できないからである。

2は自分も無意識のうちにやっている、考えが煮詰まったときに悩まないために無意識にやっていたのだろう。感覚的には「腹をくくる」

３も最近少しやりだしてる。疑問に対して、「なぜ」と深堀をしていく

４は前の記事でも書いた通り大切。「取捨選択する主導権は私が持っている」という意識

５は２とつながっていて、２の後５に取り掛かるスピードが速ければ早いほどいい

 

 

 

 

悩むだけ無駄

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写真参照

https://cheercareer.jp/company/message_detail/2772/66811

 

今日もなんとなく悩んでいた時、ふと思った。

「俺今、悩んでるけど、悩んだ結果解決したことあったっけな？」

めちゃくちゃ思い出してみたけど、

時間が解決してくれたことはあっても、

悩んだ後自分で行動して悩みを解決したことなんかなかった。

そこで、思ったんだけど

「悩んでたら行動が遅くなるし行動できなくなる」

だから、悩みなんて本当に無駄

今までの経験から、「悩みは時間が解決するから、自分がどうこうできる問題じゃない」と割り切ろう

 

ってか、思い出したけどこのブログ全部俺の悩みやん！これから何書いたらええねん！

 

 

大丈夫、大丈夫

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写真参考

http://emyko1120.blog.fc2.com/blog-entry-762.html?sp

 

自分に「頑張れ」って言えるほどメンタル強くない

けど、

自分に「大丈夫」っていうのはメンタル的にキツくない。

だから、まずは自分に「大丈夫」って言い聞かせるのが大事。

でも、いずれかは「大丈夫」から「頑張れ」に転換していきたい

ちなみに写真では大丈夫の後に「なんとかなるから」

って書いてあるけど、今の自分には

「大丈夫、道はいくらでもあるから」がオススメ

ヘラヘラしながら生きる

2021年7月26日　月曜日

最近ユーチューブで芸能人のカズレーザーを見て、こんな風に生きたいと思うようになった。

カズレーザーはいつも心に余裕を持っているのが特徴的。

だから、いつもへらへらしていて心に余裕があるのが感じられる。

 

ここで、へらへらして生きていくメリットを考えてみる

・余裕をもって生きれる

・楽しい気分になれる

・心が軽くなる

・失敗してもそこまで落ち込まない

・周りとの関係が良好になる

・ストレスを感じなくなる

・クヨクヨしなくなる

 

こんな感じで、今の自分に不足しているものを、ヘラヘラすることによって得ることができる。

なんとなくだけど、ヘラヘラしているのが自分の性分にもあっている気がする。

中学校の時、楽しい思い出が多いけど、中学校は基本的にヘラヘラしていた気がする。

これから、ヘラヘラして生きていくうえでの気づきをこのブログに書いていければと思う。

やる気が出ない

2021年7月26日　月曜日

 

はぁーー

月曜からやる気が出ませんなー

無気力

考えすぎ

シンプルに考えたい

なんかマジでやるでんのだが、どーしょーか

何にも書くことないし

 

まじでやる気でんわ

やる気が出んくってもやることはやらんといけんな

今やるべきことをやろう